2012年8月2日    メールマガジン登録I-mode登録中国語版日本版
人民網日本株式会社事業案内  更新時間:14:38 Aug 02 2012

体を回復させるのにおすすめの食物 (3)

 3. 肥満の時に食べたいもの。鶏胸肉。赤身の肉や家禽類のたんぱく質はエネルギーを提供して新陳代謝を加速し、空腹感を解消するだけでなく、ダイエットにも役立つ。高たんぱく食は筋肉増加とお腹の贅肉の減少に役立つ。

 食べてはいけないもの。濃い味のスープや塩分の多いスナック。食事の塩分が多すぎると水を飲む量が増え、胃が大きく膨らんでしまう。そのため油で調理したドライフルーツや塩味のポテトチップスなどは避けたほうがよい。

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]
[11] [12]

印刷版|コピー|お気に入りに登録
  • 分かち合うへrenren.com
  • 分かち合うへt.qq.com
関連記事
みんなの感想

名前

コメントを書く コメント数:0

   

最新コメント
  週間アクセスランキング
  評 論
  中国メディアが見る日本 
  おすすめ特集

地方情報

北京|天津|上海|重慶|吉林|遼寧|河北|山西|山東|河南|江蘇|浙江|安徽|福建|江西|湖北|湖南|広東|広西|海南|四川|貴州|雲南|西蔵|青海|陝西|甘粛|寧夏|新疆|香港|澳門|台湾|黒竜江|内蒙古