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食べ過ぎると「醜く」なる食品

 多くの人は、ダイエットの時には適当に少ない食品を食べるだけだが、そうすると健康に影響がある。健康的な食事について理解するため、食べ過ぎてはいけない食品13種類について見てみたい。「中国網」が伝えた。

 1. オレンジ

 オレンジは甘酸っぱく栄養も豊かだが、食べ過ぎてはいけない。オレンジを食べ過ぎるとお腹をこわしたり、骨の疾病を引き起こす可能性もある。そのため1日に4個以上オレンジを食べるのは避けたほうがよい。

 オレンジや他のカロチンを多く含む食品を食べ過ぎると、皮膚が黄色くなる可能性がある。「黄色い顔のおばさん」になりたくなかったら、オレンジの誘惑に負けてはならない。

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