五年前的12月4日，中共中央政治局会议审议通过了《中央政治局关于改进工作作风、密切联系群众的八项规定》，自此，“改进调查研究，精简会议活动，精简文件简报 ，规范出访活动，改进警卫工作，改进新闻报道，严格文稿发表，厉行勤俭节约”这样的“八项规定”逐步变得家喻户晓。

5年前の12月4日、中共中央政治局会議で「活動スタイルの改善、大衆との結びつき緊密化に関する八項目の規定」が審議通過した。それ以降、「調査研究の改善、会議活動の簡素化、報告書類の簡素化、出張などの規範化、警護業務の改善、ニュース報道の改善、文章・公文書発表の厳格な管理、勤倹節約の厳格な実施」という8項目の規定が、次第に人々の間に浸透していった。

中纪委网站日前推出了一条视频，名叫《你不必，你可以》。

中国共産党中央紀律検査委員会はこのほど、「必要ないこと、できること」と題した動画を公式サイトにアップした。

你不必下班后还忙着应酬，一身酒气回家，家人都睡了，连句话也没人说；

必要ないこと。それは仕事の後にまで接待に行き、酒の匂いをプンプンさせ帰宅すると、家族は皆寝ていて、話す機会すらないこと。

你不必逢年过节想着给谁送礼、送什么、怎么送；

必要ないこと。それは正月や祝祭日のたびに、誰にどんな贈り物をどのように贈るか考えること。

你不必递包烟、送瓶酒，不必请客吃饭，也能把事儿干成；

タバコや酒を贈り、食事に招待する必要もなく、それでも処理したいことが処理できること。

你可以有更多的时间看看书、跑跑步、陪陪家人；

できること。もっと多くの時間を読書やジョギング、家族と一緒に過ごすのに使うこと。

你可以简单的生活、做回自己。

できること。シンプルで自分らしい生活を送ること。

八项规定实施五年，改变了中国，也改变了中国人的生活。

8項目の規定実施から5年、中国は変わり、中国人の生活も変わった。