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熬夜加班？如果你是早睡早起型的人，最好别这么做。英国牛津大学一项最新研究显示，早睡早起型熬夜完成与注意力有关的任务时，虽然反应时间可能不慢，但是错误率会比较高。
研究人员在《实验脑研究》杂志上发表报告说，这可能与早睡早起型的人到了夜间渴睡或是保持清醒状态对大脑的注意力系统造成了负面影响。“夜猫子型”的人则正好相反，熬夜时，他们可能需要更多时间来完成任务，但准确率比早睡早起型高。印度－亚洲新闻社援引研究人员安德烈•米亚契科夫的话报道：“为避免分散注意力，不仅需要把注意力集中于主要视觉刺激上，还要同时忽略核心任务以外的的伴随刺激。我们的研究显示，‘夜猫子型’牺牲了速度来换取准确率。”
研究人员说，他们的研究结论将有助教育系统及某些行业人力资源的合理配置，比如飞行员、司机、紧急救援等。
朝型人間の場合、できることなら徹夜での残業はしない方がいい。なぜなら朝型人間を対象に、徹夜で集中力が必要な任務を与えた場合、反応は鈍くならないが、ミスが増えることが、英国オックスフォード大学の最新の研究で明らかになったからだ
学術誌「Brain Research」に発表したレポートの中で研究者は朝型人間にとって夜になると、その眠気や覚醒状態を保ち続けようとする状態は大脳の集中力を司る神経の負担となる。逆に「夜型」人間にとっては夜更かしをすると、任務にかける時間はより長めだが、朝型人間よりも、作業のミスは少ない。インドの「AsiaNews」は「集中力が散漫になるのを防ぐには、集中力を主に視覚的刺激に集中させる必要があるだけでなく、同時に任務以外の刺激を遮断する必要がある。研究では夜型人間はスピードと引き換えに正確さを手に入れている」と研究者の話を引用して報道している。
また研究者は「この研究結果は教育システムのほか、パイロットや運転手、救急隊員といった一部業界における適正な人事配置に役立たせることができる」としている。
「人民網日本語版」2016年12月26日
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