仕事がキツイなら、自転車で通勤してみるのはどうだろうか。職場の健康管理に関する雑誌に掲載された研究によると、車や公共交通機関による通勤と比べ、自転車はストレスを解消し気持ちを盛り上げ、仕事中のパフォーマンスと効率を上げることができるとしている。

カナダ・コンコルディア大学の研究者はオンラインアンケートにより、IT企業の社員123人の情緒、通勤方法、通勤時のストレスを調べた。研究者は、情緒は性格に左右されるが、ストレスは外的要因に左右されやすいとした。研究者は社員に通勤後45分内にアンケートを提出させ、ストレスと情緒を調べた。

その結果、自転車通勤の従業員のストレスは、車や公共交通機関を利用する同僚を大きく下回っていた。幸先の良いスタートを切れれば半分は成功したようなものと言われるが、朝のストレスレベルが比較的低いことが勤務状態を改善し、一日の作業効率を高めることができるのだという。

「人民網日本語版」2017年7月14日