明明知道购买了太多不需要的东西,还是忍不住要下单网购;明明知道天气冷,应该多穿点衣服,可还是选择风度放弃了秋裤;明明知道早睡对身体好,应该早睡,可还是忍不住握着手机刷屏……“明明病”,是现今的网络流行词汇,并不是真正意义上的疾病,却带有普遍性。
明明知道不可为,却无法阻止自己而继续下去的行为,也许每个人都多少有过吧?比如明知道该减肥,却总也忍受不了美食的诱惑;明知道该努力工作,可还是得过且过。有时候,有些事明明知道不该做,可还是手欠、脑缺、忍不住。对于这类症状,很多网友表示同感,并将这种疾病称为“最高大上的不治之症”。“明明病”的根本原因就是自制力差,要学会控制自己才是摆脱“明明病”的有效方法。
也有网友建议,如果真是因为自制力差的问题,才导致一堆的“明明病”,就应该从源头开始改变。知道自己要做的事情,然后控制好时间(或其他需要控制的),并且不要急于求成,才能如愿以偿。
不必要な物を買い過ぎとはっきり分かっていながら、ネットショップで買い物してしまう。寒い日に、服を多めに着なければならないとはっきり分かっていながら、「見かけ」を重視してタイツは履かない。早寝早起きがいいことは、はっきり分かっていながら、夜遅くまで携帯で遊んでしまう……。中国のネット上で現在、このような「はっきり病」が流行ワードになっている。「はっきり病」は、実際の「病気」ではないが、確かにこのような症状が一般化している。
「だめ」とはっきり分かっていながら、やってしまう。こんな経験は誰にでもあるのではないだろうか。例えば、ダイエットしなければと、はっきり分かっていながら、おいしい料理の誘惑に負けてしまうということがあるだろう。また、努力しなければならないと、はっきり分かっていながら、なんとなく過ごしてしまうということもある。また、してはいけないと、はっきり分かっていながら、我慢できずにやってしまうということも多い。このような症状に、多くのネットユーザーが共感を示し、「最強の不治の病」と呼んでいる。この「病」の根本的な原因は、自制力のなさで、自分をコントロールすることを学ばなければならない。
あるネットユーザーは、「本当に自制力の無さが原因なら、根本的に変わる必要がある。自分のしなければならない事を把握し、時間など必要な事を調整しなければならない。そして、すぐに結果を求めないようにしなければ、成功できない」との見方を示している。
「人民網日本語版」2015年2月13日
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