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英国埃克塞特大学的研究人员在16年间追踪了5000多人，记录了他们日常保持坐姿、行走和各类体力活动的时间以及在工作单位、家里等不同场合的就坐习惯。结果发现，久坐并不会对死亡风险带来任何影响，这推翻了此前的经常久坐会影响健康的观点。这一报告发表在新一期《国际流行病学杂志》上。
研究人员解释说，真正会影响死亡的因素是缺乏运动而不是久坐。不管是坐着还是站着，长时间保持静止的姿势会导致身体的能量消耗处在一个低水平，这或许才是影响健康的因素。
英エクセター大学の研究者は16年間に渡り5000人以上の追跡調査を行い、彼らの日常的な着席・歩行などの身体活動の時間や、職場や家庭内など異なるシーンでの着席の習慣を記録した。その結果、長く座ることで死のリスクが高まることはないことが分かり、これまでの健康を損ねるという観点を覆した。この研究結果は、学術誌「International Journal of Epidemiology」に掲載された。
研究者は、死のリスクに影響を及ぼす真の要素は運動不足であり、長時間座ることではないと説明した。座っていても立っていても、長時間動かなければエネルギー消費量が低くなり、健康を損ねる可能性があるという。
「人民網日本語版」2015年10月19日
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