SNSを利用すると不眠症になる？

上社交网站会失眠？

人民網日本語版 2016年01月29日15:23

美国一项研究显示，经常上社交网站会影响睡眠。匹兹堡大学医学院研究人员2014年调查了1788名19岁至32岁年轻人的数据，了解他们每天在社交网站上花费的时间以及睡眠状况。

调查显示，这些人平均每天在社交网站上消磨61分钟，其中30％睡眠不正常。调查还显示，经常上社交网站的人睡眠不正常的几率是不经常上社交网站者的3倍，每天上社交网站总计时间最多的人睡眠不正常几率是总计时间最少的人的2倍。调查报告作者杰茜卡·C·利文森说：“这可能显示，访问社交网站的频率比总计时间更可能预示睡眠障碍。”

研究人员认为，访问社交网站与睡眠不正常之间的关联还可能包括睡不着觉时会上社交网站，睡不着觉与上社交网站之间可能存在恶性循环。

アメリカの研究機関は「SNSをよく利用する人は不眠症になりやすい」とする研究結果を発表した。米ピッツバーグ大学の医学研究チームは2014年、19歳から32歳の若者1788名を対象に、毎日SNSの利用時間と睡眠状態を観察した。

その結果、彼らが1日にSNSに費やす時間は約61分で、うち睡眠状態が非正常である人の割合は30％に達した。また、SNSの利用頻度が高い人は、睡眠状態が非正常となる確率が利用頻度が低い人の3倍であり、SNSの利用時間が最も長い人は、睡眠状態が非正常となる確率がSNS利用時間が最も短い人の2倍であることが分かった。この報告書の作者であるジェシカ・C・レベンソン氏は、「SNSの利用頻度は利用時間よりも睡眠障害と関係している可能性がある」と結論づけた。　

研究者は、「SNSの利用と睡眠障害の関係は、眠れないときにSNSを利用することとも関係している可能性があり、両者の関係は悪循環となっている可能性がある」としている。

「人民網日本語版」2016年1月29日

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