健身是每个人保持身体健康的重要手段，不少健身达人都会通过这些软件发布自己美照，赢得粉丝的关注。记者发现，对于关注健身达人的普通人来说，健身网红的美照看多了，却有可能带来心理疾病。

フィットネスは健康を維持する重要な手段であり、多くのフィットネス達人はアプリを使い自分の美しい写真を投稿し、注目を集めようとしている。ところが彼らに注目し、その美しい写真を多く目にする一般人は、精神病にかかる可能性があるという。

一个来自新南威尔士大学和麦考瑞大学的研究团队调查了350个18-25岁沉迷于浏览网红美照的澳洲和美国女生，结果发现，每天看30分钟以上的网红照片，就会让人沉迷于她们的身材和外表，同时会让人厌恶自己的身材。

ニューサウスウェールズ大学とマッコーリー大学の研究チームは、ネット有名人の美しい写真に夢中な豪州・米国の18-25歳の女性350人の調査を行った。その結果、毎日30分以上それらの写真を見ると、彼らのスタイルとルックスに夢中になると同時に、自分のスタイルに嫌悪感が湧いてくることが分かった。

更可怕的是，如果女生看了太多健身网红的照片，就会产生“自我物化”的效果，她们会过度重视身材，反而忽略的身体的健康和实际功能。光看外表、过渡比较身材会让人的自信心受到打击，长此以往会给精神健康带来危害。

さらに恐ろしいことに、女性がこのような写真を見すぎると、自分を「モノ」と見なす効果が生まれる。彼女たちはスタイルを重視するあまり、体の健康と実際の機能を蔑ろにしがちだ。見た目だけを重視し、過度にスタイルを比較することで、人の自信が失われる。長期におよぶと、心の健康が損なわれる。

实际上，网红发布的美照，都是“万里挑一”的。根据健身网红爆料，想要拍出美照，首先，要挨饿，如果你肚子里没有食物那么无疑你的肚子就会看起来扁平的多了；然后，挺胸收腹也十分重要。但即使做到这两点也不能保证照片就好看，光线、角度、姿势也很重要，所以很多健身网红，为了一张照片，会拍摄成百上千张；最后，通过修图，可以让原来的大肚腩消失，平添八块腹肌。

実際には、これらの写真は選び抜かれたものだ。あるネット有名人は、美しい写真を撮るためにはまずお腹を空かせる必要があると暴露した。胃の中に食べ物がなければ、平らに見えるというわけだ。それから胸を張り、お腹を引っ込めることも重要だ。しかしこれだけで、写真が美しくなるとは限らない。照明、アングル、姿勢も重要だ。そのため多くの有名人は1枚の写真を投稿するため、100枚も1000枚も撮影する。最後に画像処理を施すことで、大きかったお腹を引っ込め、さらに腹筋までも追加できる。

有健身网红总结，自己美照时的状态不过只占生活中的1%，而丑照却是占据了99%的时间。所以下回不妨关掉健身网红们的照片，为了健康而锻炼身体。

ある有名人は「美しい写真のあの状態は、生活の1％しか占めていない。残りの99％は醜い写真の時間だ。これからは他人の写真を夢中に見るのをやめ、健康のために体を鍛えてはどうだろうか」と提案した。