美国医学专家在《美国老年医学学会杂志》发表文章称，每天进行轻度体力活动，包括洗碗等家务，有助于延长寿命。

米国の医学専門家は米国学会誌「Journal of the American Geriatrics Society」で発表した文章で、食器洗いなどの家事のように、毎日軽く体を動かすだけでも寿命を延ばすのに有効だと明らかにしている。

此项研究共有6000名女性参加，年龄在65至99岁之间。专家通过电子手环记录了这些女性一周的体力活动情况，并对其之后三年的身体状况进行了研究。

この研究には、65-99歳の合計6000人の女性が参加した。専門家はスマートウォッチを使って、女性たちの1週間の運動状況を記録し、その3年後の体の状態に関する研究を行った。

研究结果显示，每天进行体力活动至少30分钟的人比基本久坐不动的人死亡概率低12%。将每天的体力活动增加到一小时使死亡概率降低39%。

その研究結果によると、毎日最低30分の運動を行った人は、ほとんど動かず椅子に座りっぱなしの人よりも死亡率が12％低下することがわかった。また、毎日の運動を1時間に増やすと、死亡率は39％低下する。

专家指出，体力活动包括打扫屋子、洗碗等家务劳动和户外散步等。

専門家は、部屋の掃除や食器洗いなどの家事労働、外での散歩などもいい運動になるとした。