書道と養生 (2)

2.書道の鑑賞と養生

経典の美を鑑賞し、知恵の門を開く

「心経」は歴代の書家たちも必ずと言っていいほど手本として書いてきた。そこには仏教の境地が込められているため、それらを鑑賞することで、知恵の門を開くことができる。

優秀な作品を鑑賞し、心で悟る

優秀な書道作品は流れる音楽のようで、力もあり、様も美しい。書家は墨の技法と筆の運びで立体的な空間を生み出し、調和を描き出す。こうした優秀な作品を鑑賞することで、脳が刺激を受け、リラックスすることができる。

自身の作品を鑑賞し、吟味する

自身の作品を繰り返し観察し、枠組みから筆や墨の使い方、字の構成などを吟味していく。こうして精神を集中させ、深く反省することで雑念を排除していく。