上海市民の悪い生活習慣トップは「座っている時間が長い」　最新調査 (2)

上海市民の悪い生活習慣（トップ10）

1、座っている時間が長い、運動不足

2、「油っこいもの、バーベキュー、燻製食品をよく食べる」

3、食事の時間が不規則で、朝食を抜いたり、深夜に夜食を食べたりすることが多い

4、デリバリーをよく利用する、暴飲暴食、食事替わりにおやつを食べる

5、調理の時に使う塩、醤油、砂糖が多すぎる

6、喫煙

7、糖分を含む飲み物をよく飲む

8、飲酒量が多い

9、仕事と休息が不規則、徹夜が多く、睡眠不足

10、水を飲む量が少なく、のどが渇くまで水を飲まない

青少年の悪い生活習慣（トップ5）

1. 「油っこいもの、バーベキューをよく食べる」

2. 糖分を含む飲み物をよく飲む

3. デリバリーをよく利用する、暴飲暴食、食事替わりにおやつを食べる

4. 食事の時間が不規則で、朝食を抜いたり、深夜に夜食を食べたりすることが多い

5. 座っている時間が長い、運動不足

高齢者の悪い生活習慣（トップ5）

1. 塩漬け食品、保存の仕方が不適切な宵越しのおかずをよく食べる

2. 調理の時に使う塩、醤油、砂糖が多すぎる

3. 座っている時間が長い、運動不足

4. 喫煙

5. 飲酒量が多い

働いている人の悪い生活習慣（トップ5）

1. 座っている時間が長い，運動不足

2. 食事の時間が不規則、朝食をよく抜く、デリバリーをよく利用する、深夜に夜食を食べる

3. 仕事と休息が不規則、徹夜が多い、睡眠不足

4. 長時間電子機器を使用する（パソコン、スマホ、ゲーム機など）

5. 盲目的に完全食でダイエットする、主食を食べない、食事替わりにおやつを食べる

（編集KN）

「人民網日本語版」2020年4月15日