これぞダイエット中のあなたと私！？

暑い夏がやって来た。夏は暑いがダイエットするにはもってこいの季節だと言われている。とはいえ、毎日長時間デスクに向かって仕事をしている人たちにとって、ウエスト周りに「居座っている」脂肪は悩みの種。そんなウエスト周りの脂肪に極めて効果的なのが腹筋運動だ。夜寝る前に腹筋運動を数回することで、脂肪をたまりにくくすることができる。人民網の微博（ウェイボー）公式アカウントが伝えた。

そして、ダイエットの成功には何といっても自己コントロール能力と継続するための根気強さが必要となる。だが実際のところ私たちの意志の力というものはそれほど強いわけではなく、だんだん手を抜くようになり、回数が減るだけでなく、ついには腹筋運動すら今日は横になって、明日起き上がればいいという具合になってしまう。

ダイエットに近道は無し！健康のためには、毎日ひたすらトレーニングを続ける以外に道はないのだ！（編集KM）

「人民網日本語版」2020年7月13日