きょうの人民日報「微博」--中国は卒業シーズン　青春万歳！ (4)

　【21日は夏至　1年で最も暑い季節がやって来る】21日は1年で一番昼が長い「夏至」だ。専門家によると、夏至の後しばらくすると、1年で最も暑いシーズンがやってくる。そのため、暑さ対策をし、適度に昼寝の時間を増やすことが大切になる。また、暑い日には汗の量も増加するため、しっかりと水分補給をしよう。そのほか、食べ物は、さっぱりしたものを中心に、中国医学で体内の熱を取り除くとされる「清熱類」の食品や利尿作用があるとされる「利湿類」の食品をたくさん食べることを心がけよう。P.S：酷暑の日にわざわざ出かけて会う相手は、生死も共にできるほどの友人しかいないだろう・・・。