きょうの人民日報「微博」--「あいうえお」で顔のたるみ防止
ずっと若さを保ちたいという人は、顔のトレーニングが欠かせない。そんな人にお勧めなのが「あ、い、う、え、お」と何度も言って表情筋のトレーニングをすることだ。騙されたと思って1度やってみよう。
【「あいうえお」で顔のたるみ防止】鼻の両脇から唇の両端に伸びるほうれい線や顔のたるみ、二重あごが目立ち始め、老化を嘆いている人も多いだろう。そういう時は、鏡に向かって口を大きく開け、「あ、い、う、え、お」と何度も言って見ると、表情筋のトレーニングになり、顔の筋肉がたるむのを予防できるという。また、歯磨き後のうがいの時などに、まず左ほほを膨らませて、水を全部そこに溜め、力を入れてすすいでも顔のトレーニングになり、長期間続けるとほうれい線が出てくるのを防げる。
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