2013年3月12日    メールマガジン登録I-mode登録中国語版日本版
人民網日本株式会社事業案内  更新時間:14:03 Mar 12 2013

きょうの人民日報「微博」--寝坊の弊害6つ

 「春眠暁を覚えず」と言うとおり、春は眠たいもの。それでも、初春に寝坊ばかりしているのは、体に良くないのをご存じだろうか?1年の計画は春に、1日の計画は朝にとも言うように、早起きは三文の得、寝坊は三文の損であることを覚えておこう。いまから、早寝早起きの習慣を身につけておこう。


 【寝坊の弊害6つ】万物が躍動し、心身ともに蘇る春は早起きしよう。寝坊は体に良くないからだ。(1)起床すべき時間に起きないことが続くと、聴力や記憶力が低下する(2)脳への血液供給が不足する(3)泌尿器に悪影響が出る(4)若い時に寝坊ぐせがあると前倒しで更年期になる可能性がある(5)体の排出機能に影響を及ぼし、便秘になりやすくなる(6)身体に備わる生物時計が狂う-----。早起きは三文の得、寝坊は三文の損。今から早起きの習慣を身につけ、健康な良い時間を楽しもう。
[1] [2] [3] [4] [5]

印刷版|コピー|お気に入りに登録
  • 分かち合うへrenren.com
  • 分かち合うへt.qq.com
みんなの感想

名前

コメントを書く コメント数:0

   

最新コメント
  週間アクセスランキング
  評 論
  中国メディアが見る日本 
  おすすめ特集

地方情報

北京|天津|上海|重慶|吉林|遼寧|河北|山西|山東|河南|江蘇|浙江|安徽|福建|江西|湖北|湖南|広東|広西|海南|四川|貴州|雲南|西蔵|青海|陝西|甘粛|寧夏|新疆|香港|澳門|台湾|黒竜江|内蒙古