7日は「小暑」　本格的な夏到来 (2)

中国中央気象台の予報によると、小暑の前後、中国の西北、華北、江南、華南中北部などでは気温の高い天気が続き、一部の地域ではサウナの中にいるような蒸し暑い天候になる。日常生活や健康、水、電気の供給などに影響が出る可能性もある。

「三伏」の到来にあたり、天津中医薬大学第一附属病院・栄養科の李艷玲科長は「気温が高い時に外出する場合は、必ず水分を十分に取るなどの対策を講じて、脱水症状や日射病に注意しなければならない。飲み物や食べ物は脂っこいものと辛いものを避け、さっぱりとしたものを摂るようにしたほうがいい。滋養のあるものを摂り、ビタミンが豊富な食品をたくさん食べた方がいい。またイライラを避け、リラックスした状態を心がけるべきだ」と注意を呼び掛けている。（編集KN）

「人民網日本語版」2016年7月7日