高いEQの8つの特徴　友人作るのが好き、マイナス感情の制御など

　米国の心理学者、ダニエル･ゴールマン氏によると、心の知能指数（EQ）は自意識や自律、モチベーション、ソーシャルスキル、共感の心から構成される。EQが高い人は成功しやすい。米「ハフィントン･ポスト」はこれに基づき、EQの高さを判断する8つの指標を生み出した。生命時報が伝えた。

　1.新しい友達を作るのを好む。新しい友達を作るのを好み、しかも彼らに多くの質問をすることは、EQの高さの表れだ。見知らぬ人に好奇心を持ち、また他人から新たな知識を学ぶことに関心がある。

　2.自分をわきまえている。EQの高い人は自分の長所と短所を正確に判断することができ、こうした意識が強い自信を生み出す。

　3.感情の衝動を制御できる。多くの人が悲しみや怒りの原因をはっきり言うことができない。EQの高い人は感情の揺れを制御可能で、マイナスの感情の影響を回避することができる。

　4.多くの人と仲良くできる。年齢や地位に関わらず、多くの人と充実した楽しい時間を過ごすことができることは、高いEQの表れだ。

　5.人助けに積極的である。完全に自分の小さな世界に閉じこもるのではなく、眼前の事をいったん止めて、いつでも立ち止まって他人に気を配り、困っている人に助けの手を差し伸べることのできる人はEQの高い人だ。

　6.いつ拒否すべきかを心得ている。EQの高い人はいつ、どのように他人を拒絶すべきかをわきまえており、また強い意志の力で礼儀正しく拒絶することができる。

　7.他人の顔の表情を読み取るのがうまい。顔の表情は感情を伝える共通の言語と言える。他人の気持ちを思いやる事のできる人はEQが高い。

　8.失敗の後でも再び立ち上がる事ができる。EQの高い人はどんな逆境に直面しても持ちこたえ、速やかに気持ちを切り替えてエネルギーを取り戻し、心の強い柔軟性を備えている。（編集YH）

　「人民網日本語版」2013年12月17日