大学入試期間 普段どおりの食生活を
北京の受験生は今日、全国統一大学入試試験「高考」の日を迎えた。毎年この時期、受験生の保護者は子どもが十分に栄養をとり、元気に受験会場へ向かうようにと食事に気を配る。
栄養専門家はこうした保護者に次のようにアドバイスしている。第一に食事はバランスと規則正しさに注意し、子どもの普段の食生活を変える必要はない。適度に食事を増やすのはよいが、多すぎるのはよくない。第二に毎日の3食の質を維持し、ナッツ類や果物を適度に増やすとよい。（編集YH）
「人民網日本語版」2013年6月7日
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