この習慣は本当に効果がある？　17の「健康的な習慣」の意外な真実 (4)

4．BMIの数値で健康的体重か否かを判断する

健康診断を受けると、医師はあなたの体重を測定し、健康的な体重を維持しているかどうかを判断する。測定後、医師はカラフルなBMI判定チャートを見せてくれるだろう。

実際のところ、1930年代に発明されたBMIは、「健康な身体」か否かを判断するための優れた指標とは言い難い。

肥満に関する専門家は、BMIにはいくつかの重大な問題があると指摘する。というのも、BMIは、「体内の脂肪量」と「ウェストサイズ（腰囲）」という2大要素が考慮されていないからだ。特にウェストサイズは、心臓病やⅡ型糖尿病などの特定の病気に罹患しているリスクを正確に予測できる指標である。