SNS依存でうつのリスク増大　その利用時間とうつ病リスクは正比例の関係

休日残業で夜中の12時まで働き、ようやく帰宅して微博（ウェイボー）を見て寛ごうと思いきや、画面はネットユーザーが世界各地で休暇を楽しむ写真やミニ動画で埋め尽くされていた。

子供の宿題を見てあげてから、微信（WeChat）のソーシャル機能「モーメンツ（朋友圏）」を見て友達の近況をチェックすると、Aさんの娘はピアノコンクールで優勝、Bさんの息子はテストでクラスのトップ3入り。一方の我が家といえば、「5+8」の計算問題に四苦八苦している出来の悪い子供がいる。

先月のクレジットカード利用代金の清算を済ませると、もらったばかりの給料の残りはほんのちょっとに。一方、「白富美（色白・裕福・美形の3条件が揃った女性）」は、アプリ上で、また「限定版エルメス」を見せびらかしている。

このように連日、SNSから全方位的な攻撃を受け、ネットユーザーは追い詰められておかしくならないのだろうか？

その答えは、「本当にあり得る」だ。銭江晩報が伝えた。

カナダとオーストラリアの研究者が行った研究から、SNSの利用によって、人はうつ状態に陥りやすいことがこのほど明らかになった。

〇SNSの利用時間が長いほどうつになるリスクが上昇

研究チームは、青少年3826人（平均年齢12.7歳）を対象として、約6年間に及ぶデータを収集した。研究の結果、青少年は、年齢が上がるにつれて、うつ症状も増加していくという事実が判明した。

SNSの利用時間が1時間増えると、青少年のうつ症状は0.64単位増加した。ある年齢のSNS利用時間が例年より増えると、うつになるリスクもそれにつれて高まり、1時間長く利用するたびに、うつ症状は0.41単位増加した。

思いがけないことに、ゲームとうつとの間には相関関係は見られなかった。研究チームの分析によると、これは、今どきのゲームの多くが、チームを組んで行うものであり、チームを組んでゲームをすることで、社交が促進されることから、うつになるリスクが高まるのを抑えることができると考えられる。