湖南省、ホワイトカラーが冬季うつ病に　日光浴が大切 (2)

研究では、冬になると日照時間が短くなるほか、気温も下がり、セロトニンと呼ばれる「脳内神経伝達物質」が不足することが「冬季うつ病」の原因と考えられている。いつも室内で仕事をしている人、特に虚弱体質で、運動不足になっており、頭を使う仕事をしている人、さらに、冷え性の人は冬季うつ病になりやすいと言われている。患者は、30歳前後の既婚女性や高齢の男性が最も多い。

専門家によると、日射量不足が「冬季うつ病」の主な原因と考えられているため、人工光を照射する光療法が主な治療法で、最も有効な治療法であることが証明されている。白色光光線療法が一般的で、1日2時間、10日間かけて治療が実施される。（編集KN）

「人民網日本語版」2016年12月5日