きょうの人民日報「微博」--ミニブログに関する6つの「おきて」 (2)

　【大瓶ビール5本＝お米1キロ】大瓶(1本=633ミリリットル)のビール5本ぐらいなら、おいしく飲みほしてしまうという男性も多いだろうが、摂取するカロリーはお米1キロ分に相当するのをご存じだろうか？また、ビールを飲んだからといっておかずなどを食べないわけではないため、摂取カロリーがどんどん増え、体重増加につながってしまう。ビールの量が増えれば増えるほど、摂取カロリーが増えるため、男性は1日大瓶1本、女性なら中瓶(500ミリリットル)1本以内にするなど、控えめな飲み方を覚えよう。