鳥インフルエンザ予防法

　中央テレビの公式微博（ミニブログ）に掲載されたある図が注目を集め、わずか半日で8千回以上も転載されているという。この図は鳥インフルエンザ予防のための生活や衣食面でのポイントを紹介したものだ。

　鳥インフルエンザの予防には手の衛生が重要で、6段階の手洗い方法が紹介されている。第一に、手のひらを洗い、第二に手の甲、第三に両手を合わせて指の間を洗い、第四に指の背中を両手とも洗う。第五に親指をしっかりと洗い、最後に指の先をそろえてもう一方の手のひらで擦って、指の先をきれいにする。

　また、鳥インフルエンザ予防には週1回は家の大掃除をし、午前10時から午後3時までの間に半時間の換気を行い、外出から帰宅したら衣服や靴を換えるとよい。

　家庭では台所を清潔に保ち、生きた家畜や生肉、卵などはきれいに洗ってから調理し、生ものと他のものを分けて扱うようにし、定期的に消毒する。様々な食品を日常的にとり、栄養バランスを保ち、有酸素運動を行う。

　外出時には家畜のいる場所を避け、生きた家畜や鳥類、その糞などに直接触ることを避ける。もし接触した場合、速やかに消毒液で洗い流す。外出時の食事は道端の屋台は避け、外出時にはマスクや手袋を着用する。咳や発熱などカゼの初期症状が出たなら、速やかに病院で診察を受ける。（編集YH）

　「人民網日本語版」2013年4月15日