日焼け止めに関する5つの誤解

毎年日焼け防止に気を配っているのに、やはり日焼けして黒くなってしまう。こんな現象に悩まされていないだろうか。日焼け防止の常識を知らなければ、どんなに日焼け防止製品を使っても役に立たない。美容専門家によると、日焼け止めはこまめに塗る必要があると言うが、どのぐらいの間隔で塗ればよいのだろう。2時間、それとも4時間？多くの女性は知らないに違いない。この夏は日焼けで黒くならないように、科学的な日焼け防止に努めてみよう。日焼け防止の5つの誤解についてご紹介する。愛美網が伝えた。

日焼け防止の重要性は皆理解しているが、「日焼け止めを塗っても日焼けするのはなぜか」と疑問を持つ人が少なくない。実際、日焼け止めはただ塗ればよいというものではなく、コツがいる。日焼け防止の誤解を正し、夏を乗り切るために、日焼け防止の誤解について知ることが必要だ。（編集YH）

▼誤解その1：必ず2時間ごとに1回日焼け止めを塗らなければならない。

日焼け止めをどのぐらいの時間ごとに塗るかとこの問題について、インターネットでは様々な説が紹介されているが、最も有名なのは2時間ごとに塗りなおすというものだ。実際は、日焼け止めに対する要求に応じて決めるもので、またSPF値の違いにより日焼け防止の時間も違うため、2時間ごととは言い切れない。

オフィスの日焼け防止：もし大部分の時間を室内で過ごすなら、SPF15 PA+の日焼け止めで十分だ。4―5時間ごとに塗りなおすとよい。

屋外のスポーツでの日焼け防止：もし外出してスポーツするなら、SPF25-30 PA++の日焼け止めを使い、3―4時間ごとに塗りなおす。

水泳時の日焼け防止：水泳時に選ぶ日焼け防止に最適なのは防水型で、またSPF30 PA+++以上のものを使うべきだ。1―2時間ごとに塗りなおす。