業種別「睡眠の質」調査　最高は公務員、最低は2年連続メディア関係者 (2)

〇睡眠の質、最高は公務員、最低は2年連続メディア関係者

今回の調査によると、睡眠指数レベルの十大業種ランキングは順次、公務員、販売員、金融関係者、肉体労働者、教員、PR担当者、企業管理職、医療関係者、IT関係者、メディア関係者だった。各業種の睡眠指数は軒並みやや上昇していたが、メディア関係者だけが、2年連続最低という不名誉な結果に終わった。

2014年、最も「睡眠の質が低かった」メディア関係者は、2015年も同じ結果だった。「不眠」に最も悩まされたのは医療関係者で、医師と看護師のうち、「不眠傾向にある」「なかなか寝付けない」「朝早く目覚めてしまう」などの睡眠トラブルに悩まされている人は、半数を上回った。

業種の違いにより、「仕事と休息」の習慣は、どんなタイプに分かれるのだろうか？医療関係者には「朝型」が多く、医師と看護婦のうち41.7％は、「早寝早起きの習慣がある」と答えた。一方、メディア関係者、IT関係者、PR関係者の多くは「夜型」に属している。教員、企業管理職、公務員、肉体労働者、金融関係者、販売担当者は、「遅寝・早起き」タイプに属していた。

仕事日の起床時刻と就寝時刻を見ると、起床時刻が最も遅いのはメディア関係者で、最も早いのは肉体労働者だった。また、就寝時刻が最も遅いのはIT関係者で、平均就寝時刻は午後11時10分ごろだった。最も早く就寝するのは教員で、平均午後10時50分。

〇 徹夜する人は22.2％、うち5割以上が「ネットでチャット」

「宵っ張り」が罪ならば、「徹夜」の罪はより重い。今回の調査では、午前0時を過ぎても寝ずに起きている状態を「徹夜」と定義した。2015年、徹夜する中国人の割合は22.2％だった。この割合は、2013年時点では14.2％だった。徹夜する原因は順次、「ネットでチャット（53.6％）」「ゲーム（44.5％）」「テレビドラマを観る（43.3％）」「仕事・残業（32.6％）」「友人で集まる（14.9％）」など。

深夜にドラマに夢中になるのは、なにも若い人だけに限らない。中年のおじさんにもドラマ好きが多い。また、また、「本を読むのがやめられず夜明けまで読んでいる」とした中年男性は2割以上に達し、読書好きの中年男性の割合は、全体レベルよりかなり高かった。だが、中年男性のうち、「午前0時まで寝つけないのは、健康上の問題が原因」と答えた人が16.3％を占めたことも見逃せない。この割合も全体レベルを上回っていた。