梨ジュースを飲む9大メリット　冬の乾燥防止にも

　梨には体内の発がん物質を排出する働きがある。そのため、梨は少しかたいため、歯の悪い高齢者や乳児などにとっては食べづらいと思うかもしれないが、そんな場合は梨ジュースにして飲むといい。喫煙者や炒めもの、ファーストフードが大好きという人は、食後に、梨を食べるか梨ジュースを飲むと健康を保つのに役立つ。「人民網」が報じた。

　■梨ジュースの9大効能

　（１）甘酸っぱい梨ジュースには肺を潤し、乾燥を解消する作用があるため、セキ止めや血の浄化、美肌、さらに喉の乾燥やかゆみ、痛み、かすれ、痰のからみなどの解消に効果的だ。

　（２）梨ジュースは食物繊維を豊富に含んでいるため、胃腸の掃除に効果的だ。レストランなどで出される料理は、ほとんどが「味」に重きを置いているため、こってりしたものやからいものが多く、便秘を誘発しやすい。そんな時活躍するのが梨ジュースで、食後に飲むと、胃腸の動きが良くなり、体内に溜まっている有害物質を排出させ、便秘を防いでくれる。

　（３）梨は糖類や各種ビタミンを豊富に含んでおり、肝臓の保護に役立つ。特にお酒が好きな人にはピッタリの果物だ。

　（４）梨には血圧を下げたり、体内に溜まっている熱を発散させたりする効果がある。高血圧や心臓病、肝炎、肝硬変などを患う患者は、梨ジュースの摂取を習慣にすると良い。

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