＜企画＞今から「三伏」に入る　エアコン以外の暑さ対策は？ (6)

知識：「入伏」は冬の病気を治すのに適切な時期

夏の最も熱い7月中旬から8月中旬にある「三伏」（今年は中伏が28日、末伏が8月7日）の頃は、気温・湿度が高く、気圧が低く、風がほとんどないというのが特徴。この酷暑の時期は、中国医学からすると「冬の病気を治す」のに適した時期となる。この時期はさっぱりした物を中心に食べ、イライラしたり、晩く寝て速く起きるという生活習慣になったりしないよう気を付けなければならない。また、長時間クーラーをかけた部屋で過ごさないことが、夏の時期に心を整える秘訣だという。＞＞（編集XM）

「人民網日本語版」2015年7月13日