2014年8月5日  
 

中国の夢健康知恵袋 企画集 日本からニイハオ!

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各地で真夏日 暑さをしのぐ科学的な秘訣

人民網日本語版 2014年08月04日15:18

 耐え難い暑さが続くが、熱中症予防が大切だ。いかに熱中症を避け、健康に夏を過ごす方法をご紹介する。中国新聞網が伝えた。

(1)適度に運動する

暑い夏には適度な運動をする必要がある。一番よいのは早朝や夕方の比較的涼しい時間帯を選んで、川べりや水辺、公園など空気の新鮮な場所で半時間ほど運動することだ。


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