中日対訳健康知恵袋 企画集 北京のお気に入り
〇チャンバラダイエット
男性向けのエクササイズクラスとして開設されたのだが、それが女性の人気を集めている。その理由は、このエクササイズは身体全体の筋肉を動かすため、ダイエットやシェイプアップに非常に効果的だからだという。特に腕と腰を鍛えるにはぴったりだ。
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