老化を早める9つの食物 (3)

　（7）煙霧

　ガスの火や石炭の煙、タバコ、粉塵の中の有害ガスは呼吸道を経て肺に吸入され、血液に入り込み人に大きな害をもたらす。特に喫煙者は、煙が肺に入るとニコチンやタール、一酸化炭素などがコレステロールの沈着に条件を提供し、動脈硬化を生じ、老化を早める。

　（8）アルコール飲料

　生活においてアルコールを大量に摂取、あるいは日常的に摂取することで、肝臓をアルコール中毒にし、炎症を起こし、肥大させ、男性では精子の奇形や性機能の減退など、女性では生理不順や排卵停止、性欲減退などの早期老化の症状を生じる。

　（9）脂質

　研究者によると、過酸化脂質は人体に入るとビタミンなどを大きく破壊し、老化を早めるという。（編集YH）

　「人民網日本語版」2014年5月27日