寿命を縮める悪習慣10　誰もが経験！

普段のなにげない生活習慣が寿命を短くしているかもしれない。すぐに命に関わることはないものの、確実に寿命を縮める10の生活習慣だが、我々は毎日経験しているかもしれない。健康時報が報じた。

1、長時間パソコンに向かっている

オーストラリアのクイーンズランド大学の研究によると、１時間座っていると寿命が22分縮まる。煙草を2本吸うのに相当する。

長時間、パソコンに向かって同じ姿勢を続けていると、椎骨に負担がかかり、バランスが崩れたり、堅くなったり、神経や血管にも影響を与えるたりするほか、目が乾燥し赤くはれたりすることもある。