健康的なライフスタイル10　人助け、日光浴など

悪い生活習慣は健康を脅かし、多くの慢性疾患の患者は若年化傾向にある。世界健康ライフスタイル促進会連合総会の亜健康分会の専門家は、各国の専門家の最新研究成果をまとめ、「健康的なライフスタイル10」(2015年度版)を発表した。自分がどれほど健康的な生活を送っているか確かめてみよう。健康時報が報じた。

一、手を頻繁に洗う

ドイツのグライフスヴァルト大学の研究者によると、職員はきちんと手を洗う習慣があれば、伝染性の病気の伝染を効果的に防ぎ、病気休暇を減らすことができる。