各地で真夏日　暑さをしのぐ科学的な秘訣 (4)

（4 ）午前11時から午後2時は熱中症になりやすいため、外出を避ける

1日のうち熱中症になりやすい時間は気温の高さと関係がある。気温が高いと熱中症になりやすい。日中は一般に午後2時ごろが気温が最も高いが、午後2時を挟んだ数時間は熱中症に注意する必要がある。一般的に午前11時から午後4時には外出を避け、家にいるかエアコンの効いた室内にいる方がよい。国外では、もし家にエアコンがない場合はエアコンのあるデパートやスーパーに行くことを勧めるケースもある。その方が体にいいためだ。