各地で真夏日　暑さをしのぐ科学的な秘訣 (5)

（5）暑い時の外出では日差し対策を万全に

夏の外出では日傘や帽子、サングラス、日焼け止めクリーム、また十分な水や飲み物など、日焼け対策を忘れずにいたい。汗をかいてもすぐに熱を放出し、熱中症にならないようにするために、外出時の服装は化繊類の衣服を避け、綿や麻、シルクなどを着用する方がよい。また暑い夏には十滴水や仁丹、風油精といった体温を低下させる作用のある薬類を念のために携帯したほうがよい。