中日対訳健康知恵袋 企画集 北京のお気に入り
4 .鼻――ヒマワリの種。ビタミンEは優れた抗酸化物質で、免疫システムを強化する作用がある。ヒマワリの種はビタミンEが豊富な食品で、毎日30グラム食べれば、体に必要なビタミンEの46％を摂取できる。
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