テトリスは禁煙に効果あり？

　様々な色や形のブロックを並べるゲーム、テトリスはかつて一世を風靡したが、テトリスは禁煙に効果があるという話を聞いたことがあるだろうか？近頃ネット上にこのような噂が広まっているが、多くのネットユーザーは半信半疑のようだ。中国吉林網が伝えた。

▽ネットの噂：テトリスは禁煙に効果がある

　英「デイリーメール」は22日、「英プリマス大学の科学者によると、ダイエット中の人がテトリスをやると、食事やお菓子への欲求が減るという。3分間テトリスで遊ぶだけで、テトリスに気を取られ、食べ物やアルコール、タバコなどが思い浮かばなくなくなるため、禁煙にも役立つ」と報じた。

　ゲームで遊ぶだけで本当に禁煙できるのだろうか？デイリーメールの記事によると、プリマス大学の教授は被験者を2グループに分け、片方にはただゲームが起動するのを待たせ、もう片方にはテトリスを3分間プレーしてもらったところ、テトリスを実際に遊んだ方のグループは待たされていたグループに比べ、食欲やタバコへの欲求が24％減少したという。

▽反応：ほとんどが半信半疑

　この噂について、禁煙中の友人を取材した。

　25歳男性：喫煙歴10年、彼女に禁煙を迫られ、健康のために禁煙を決意。

　「テトリスで禁煙できるなんて聞いたこともない」

　24歳男性：喫煙歴12年、金がかかるため禁煙を決意

　「ネットでそのようなことを聞いたことがあるが、気にかけたことはなかった。吸いたくなったらガムをかんで我慢する」

　28歳男性：喫煙歴5年、喫煙歴は短いが、なかなか禁煙できない

　「聞いたことがあるが、やったことはない。今度試してみよう」

▽医師「心から決意してこそ成功できる」

　本当にテトリスで禁煙ができるのか、某三級甲等病院の医師を取材したところ、医師は次のような見方を示した。

　このような禁煙法は実際のところ、「気をそらす」ことが目的。何か別なことに集中して気をそらし、タバコを吸った時の快感を考えないようにし、脳の中にタバコのイメージが浮かぶのを防ぐ。これにより、脳からの信号が届かなくなり、それほどタバコを吸いたくなくなる。医療の立場から見ると、禁煙は意識の問題、つまり、絶えず自分に禁煙すると言い聞かせ、心から決意しないと成功できない。自分の思考をコントロールする必要がある。テトリスで禁煙できるという言い方もやや一方的で、実際には人によって効果が異なるだろう。（編集SN）　

　「人民網日本語版」2013年2月26日