春の養生　注意すべき8つの「養」のポイント (7)

（7）養腎

　春は気候がさわやかで、腎機能の低下した患者にとって養腎と体調を整えるためのよい時期である。この時期に強腎と固腎（精力をつけ固める）の役割を持つ薬膳を服用することは腎機能障害初期の治療には効果が高い。患者は春の生活ではさっぱりとした甘味のある食事を中心とするようにする。マンゴスチン、レンコン、薏苡仁、キュウリ、ウリなどのさっぱりしたものがよい。